instruktor judo

adresy wszystkich klubów judo w Polsce www.pzjudo.pl Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

a ja w ogóle nie pije podczas treningu siłowego, dopiero po nim trenując siłowo mniej się pocę w czasie całego treningu niż w czasie jednej 5 minutowej walki w judo. Mogę tracić nie więcej niz 200-300 g wody, nie widzę potrzeby uzupełniania tego w czasie treningu, to raptem jest 1 szklanka. Co innego wytrzymałość siłowa, wtedy jest większa strata [...]

jedno i drugie może być trudne i łatwe, zależnie od podejścia i łatwości uczenia się. generalnie w judo masz więcej technik wykorzystujących elementy ubranka ( dość logiczne ), a też mnóstwo technik które może warto znać, żeby twoje "wykształcenie" w judo było pełne, ale praktycznie nieprzydatnych w walce np. takie yoko-wakare, chciałbym [...]

w judo. Nasz klub miał jechać ale wszystko wygląda na to że nie pojedziemy :( trener stwierdził że nia ma sensu, od 2 tygodni nie trenujemy mocno, odpoczywamy teraz od judo. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w [...]

Nawet na ludzi z przeprostem można zastosowac tą technikę, choć oczywiście trudniej. Należy zwrócić uwagę na bardzo silne spięcie ramienia tuż przy barku udami i mocne wypchnięcie bioder w górę, ewentualnie ciągniemy przedramię przeciwnika tak że wchodzi ono w którąś z naszych pachwin, wtedy oczywiście łokieć zostanie wyprostowany bardziej niż [...]

i dlatego soga nie dostaniesz Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Dla takiej samej przyczyny jak zapasy - mało efektownie to wygląda na zawodach i w relacjach, przepisy są niezrozumiałe dla większości ludzi, brak nam w tej chwili naprawdę światowych zawodników, stara kadra się skończyła, a z nowej nikt oprócz Wiłkomirskiego i Krawczyka nie zrobił powazniejszych wyników. Na ostatniej olimpiadzie kiepsko poszło, [...]

Satori, ten młokos jak go nazwaleś osiągnął sam więcej niż wszyscy polscy zawodnicy bjj razem wzięci ( nic im nie ujmując ), więc to że go tak nazywasz świadczy tylko o Twojej niewiedzy i ignorancji. A dlaczego bjj jest takie popularne? Wszedzie w warszawie np. widać plakaty Mirka O. i to dośc widowiskowe i zachęcające plakaty. Nigdy nie widzialem [...]

trening szybkościowy w judo jest dość specyficzny. My nie musimy trzymać szybkości przez 100 m. Tu szybkość maksymalną rozwija się na przestrzeni kilkudziesięciu centymetrów. Poza tym taki "zryw" trwa na ogół ułamek sekundy, wyjątkowo dłużej, kiedy pierwszy atak nie wyjdzie i ponawiamy go lub przechodzimy w kombinację. W judo często [...]

to jest przepisane z książki Zakrzewskiego "Siła, sprawność, piękno". Mógłbyś uwzględnić źródło Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

To moja odpowiedź - wywieszam ją tu, bo uznałem że może ktos będzie zainteresowany i mu się przyda. Napiszcie co wy na to? Czesc, sorry ze tak późno odpisuje, po prostu gdzieś przegapiłem tego maila wśród innych. 1. Skoro siłownia ma byc uzupełnieniem do judo to treningi kulturystyczne należy stosowac w okresach przejściowych, odpoczynku od [...]

u mnie w klubie robimy tzw. falę, ale to chyba nie ma żadnego znaczenia. Tak naprawdę zbiórka to jedyny przejaw związku judo z japońska tradycją jaki stosujemy. Tak to jest kiedy jest się nastawionym na maksymalne wyniki sportowe... tradycja idzie w kąt. Ale mi to nie przeszkadza. Zawsze traktowałem judo jako sport europejski pochodzenia [...]

po to ktoś wymyslił kolory pasków, żeby można było rozpoznać na jakim poziomie zaawansowania jest dany zawodnik czy ćwiczący. I jak nowicjusz załozy czarny pas to narazi sie na posmiewisko i to duże. poza tym nie ma prawa do noszenia takiego koloru pasa. A na poczatku nosi sie biały, bo niższego stopnia już nie ma. W judo jest 6 stopni kyu i 10 [...]

Dzieki serdeczne. SOG Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

1. ma znaczenie ile jesz białka w którym posiłku. Generalnie rano jemy posiłki z przewagą weglowodanów, a wieczorem z przewagą białka. Ale zjedzenie jednorazowo więcej niż 30-40 g białka powoduje że ten nadmiar i tak się nie przyswoi, wiec po co tyle jeść na raz? 2. Schabowy to akurat jeden z bardziej wartościowych posiłków, frytki mniej 3. jesli [...]

ehhh trudno rozpropagowac takie sporty nawet na wysokiej klasy turniejach. Przykładowo turniej Warszawski w judo - turniej międzynarodowy, kategorii A, a na wielkiej w sumie hali Torwaru siedzą głównie zawodnicy i trenerzy, na widowni malutko osób. Myśle, że zapasy są w jeszcze gorszej sytuacji. Bo judo to w końcu "sztuka walk wschodu", [...]

nieglupie, sog sie nalezy, ale mam pewne ale... slyszalas o treningu sily szybkiej czy sily eksplozywnej? to jest sila potrzebna w większości sportów. A wlasnie powolne ruchy, choc dobrze działaja na masę robią z nas żelbetonowego kloca. Kulturystyka powinna byc sportem ogólnie ulepszającym nasze ciało, a nie tylko powodująca wzrost wielkości [...]

aha, i skąd to przepisałaś? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

poczytaj najpierw to co ja napisalem a potem pisz a nie odwrotnie jak trenujesz siłę szybką np. rwanie to też ćwiczysz wolno? a jak trenujesz ruch z jakiegoś sportu walki z obciążeniem aby wyrobić siłę szarpnięcia to też robisz wolno? trening szybkościowy też wolno? a wytrzymałośc też wolno? chyba piszesz nie na temat Moderator działów Sporty [...]

chodziło mi o to że nie można pisać tak ogólnie. Ze rodzaj ruchu zalezy od postawionego celu treningowego. I nie zawsze ruch wykonywany wolno to ruch poprawny. A rozciagać się trzeba, chyba że chcesz być wielki, ale nie być w stanie podrapać się w czoło Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO